YOGA
Verkörpert zu sein, heißt mit allem Lebendigen verbunden zu sein
Embodiment means to be connected to all living beings
Mein Unterricht zielt mit einfachen, aber effektiven Übungen darauf ab, jedem Teilnehmer dabei zu helfen, einen individuellen Praxis-Werkzeugkasten zu entwickeln, um die persönliche Weiterentwicklung auch außerhalb der Stunden zu fördern. Die Kombination von Elementen aus dem Vinyasa, Hatha, Yin, Tantra und Iyengar - Yoga zeichnet sich durch konzentrierte Bewegungsabläufe aus, die durch das langsame Tempo sowohl für Anfänger, als auch in ihrer Intensität für Fortgeschrittene geeignet sind.
With simple but effective exercises, my teaching aims to help each participant to develop an individual practical toolbox in order to promote personal development outside of the lessons. The combination of elements from Vinyasa, Hatha, Yin, Tantra and Iyengar - Yoga is characterized by slow, concentrated movements, which are suitable for beginners as well as advanced practitioners due to their intensity.
Experience the journey into the body as a journey into your deepest self
With the help of yoga asanas, breathing and meditation techniques we open the body and experience it as a space in which unfiltered, previously unconscious reality manifests.
A process of radical questioning of conventional perception-, belief- and action- patterns will be initiated.
Instead of propagating answers, tools are made available which support this highly individual and sacred process.
Through the combination of physical practice and philosophical/psychological questioning, the student will gain a deeper understanding of self. Ultimately she/he will develop the power for personal transformation into a happier and richer experience of life in all its dimensions.
The aim is the free and authentic experience of individuality beyond the constraints and expectations of others.
Erfahre die Reise in den Körper als Reise in Dein tiefstes Selbst
Mit Hilfe der Yoga-Asanas, Atem – und Meditationstechniken öffnen wir den Körper und erleben diesen als Raum, in dem sich ungefilterte, bisher unbewusste Realität manifestieren kann.
Ein Prozess des radikalen Infragestellens gewohnter Wahrnehmungs-, Überzeugungs-, und Handlungsmuster soll angestoßen werden.
Anstatt Antworten zu propagieren, werden Werkzeuge zur Verfügung gestellt, die diesen höchst individuellen Prozess unterstützen und fördern.
Die Kombination von physischer Praxis mit philosophischen & psychologischen Elementen eröffnet Dir eine tieferes Verständnis Deiner Gedanken-& Gefühlsmuster.
Die Praxis soll dazu dienen, in Dir die Kraft zur Transformation in eine glücklichere und reichere Lebenserfahrung auf allen Ebenen freizusetzen.
Ziel ist die freie und authentische Entfaltung der Individualität jenseits von Zwängen und Erwartungen anderer.